军训

企业军训提高员工严谨的作风和认真工作态度，把训练过程和训练意识坚持下去，切实做到学有所成，学以致用，把学到的东西转化为工作的动力，转化为生活中高标准、严要求。

军体拳

军体拳对发展体魄力量、个人耐力、速度都有积极作用，能起到锻炼团队精气神，增强体质的作用。军体拳能放松参训学员的身心，提升参训学员之间的默契度，增强团队凝聚力与团队意识。

匍匐前进

匍匐前进以躯体贴近地面，以手臂和腿的攀爬力量，使身体整体前进的运动方法。主要用于军事训练及实战中。另一指拓展训练、户外活动、火灾逃生中的运动方式。

圆木托举

圆木托举训练最能锻练团队的意志和耐力，考验着战斗小组的协同配合能力和基础体能的储备。在体能消耗殆尽时，需要通过团队互相鼓励、互相帮助来挑战自己、突破身心极限。

生命托举

中国汶川地震抗震救灾从废墟中营救出一名重伤员，当天下着瓢泼大雨，几百名官兵搭成“人梯”，组成了一条生命通道，举着双手传递担架，战士们冒着余震的危险，轮流托举着被固定在简易担架上的伤员，直至其平安脱险。

勇闯魔王关

激发/增强参训人员对于成功的渴望和对于成功的行为指导。只有坚定信念的人才能经历的起任何风暴、才能创造奇迹。

圆木卷腹

通过定时圆木卷腹升级挑战，让斯巴达勇士们在挑战场上不留遗憾。开始之后，没有哪支团队再固步自封，团队真正融为一体、应对挑战。

轮胎接力

斯巴达勇士挑战之轮胎接力赛通过小组竞争的形式，每个小组固定的人数参与，每组全部成员完成小组轮胎接力的时间累计为小组挑战的完成时间，最后按小组排名计分。

感召之旅

​感召之旅让团队身无分文地站在一个陌生的城市，没有手机、没有银行卡、没有现金、也没有可以兑换的物品。生存的关键要素在于如何取得别人对你的信任，如何寻求到别人的帮助，完成生存物资购买及乘坐车辆到码头的目标。

抢滩登陆

抢滩登陆是对海岛渡海进攻作战。抢滩登陆的目的是夺取海岛重要目标，为团队作战创造有利条件。对考验员工的团队意识和危机意识具备积极的意义。

钻木取火

荒郊野岭生存，可堪称奇迹，身边可利用的只有石头，树木，草等，所有的情况，都不太乐观，不容有半点准备，生存就得适应环境，升起火来，自理生活，有了火光，就有了苗头，有希望。试图改变生活，从钻木取火开始。

团队沙雕

全员辛勤汗水浇灌、一手一笔雕塑出来的浮雕呈现在我们眼前时，不仅是我们付出的见证，更是我们共同绘制的蓝图，团队协作的见证。